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2020/04/24(Fri) 22:01

こんばんわ🧸

こんばんわ🧸

今日は体の限界を迎えたので
お休みもらいました😭🙏
あ、ダイエットでじゃないですよ?🤔
それは自業自得なので(´・ω・`)

久しぶりに家族で過ごせました✨
たまにはそーゆうのもありですねっ!

さっさと筋トレしてお風呂入りたいのに
なかなか体が動きません🙄🤟

明日と明後日は出勤するから
それまではリフレッシュしよっと😇
#本厚木SLY #キャバクラ #お酒 #いいねありがとう #フォローしてね #ダイエットブログ

2020/04/24(Fri) 00:27

こんばんわ🧸

こんばんわ🧸

今日は久しぶりに外食した✨🍴
美味しかったぁ😭
8時間ダイエットもほぼセーフ🙏

美味しく楽しくお酒飲めたの
久しぶりで嬉しかったぁ🥰👌

贅沢した分、ダイエット頑張る!
まだまだ意志は強いっ💁💗

日付変わって今日の金曜日は
予定なければお休みしようかな?🤔

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2020/04/22(Wed) 12:40

おはようございます🌺

おはようございます🌺
今日もいいお天気〜\(^o^)/

半年くらい放置してた
タイヤを今日リサイクルショップの人に
引き取りに来てもらってスッキリ〜🙏✨
すごい放置してたからタイヤどかしたら
ムカデ?みたいなの出てきて発狂🙄💫

来週はレンジとゲージを粗大ごみで
出せば少しはスッキリするかな🤦?
新しいオーブンレンジを
誕生日プレゼントでもらったから
使ってたやつは処分!
めっちゃ嬉しい(´・ω・`)💗
これでお菓子作りも専念できる✨

昨日もハンドクラップダンス15分
やり続けたけどすごい汗かいた(笑)
めっちゃ筋肉痛だけど頑張る🙆🙆
お腹の肉たくさんあるけど消えてくれる
気がしないよ(´・ω・`)?

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2020/04/21(Tue) 11:23

こんにちわ🧸

こんにちわ🧸

寝違え2日目突入🤦🙅🤦🙅🤦
ほんと咳するのも痛いから出来ない。
何も出来なすぎてロキソニン飲んだ🙏
少しは我慢できるくらいになったけど
完全には痛み消えない〜(´・ω・`)

ストレッチも今日はさすがに🙅🙅
明日から出勤だから治ってくれないと
困るんだけどなぁ(´・ω・`)💦

ロキソニン効いてるうちに
やることやっておかないとやばみ🙄

今日はお昼の12時から8時間ダイエット
開始します\(^o^)/✨
1週間に1度だけアイス食べよ🍨💗
ご褒美DAYは何曜日にしよう〜🤔?

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2020/04/20(Mon) 16:48

こんにちわ🧸

こんにちわ🧸

今日は早めの夕食でした🥰🙌
筑前煮作ってみたけど凄い美味しい🙆
成功しました🙄★
デザートは苺食べてもう今日の食事は
終わりにします(´・ω・`)💦

どうしてもお腹空いたら
ヨーグルトと水たくさん飲むだけ😊💦
無理するダイエットは続かないけど
今ここで頑張らないといけないから
食生活から見直して余分な物は
食べないようにします🙅🙅🙏

わんこ🐶の夜ご飯は
ドライフードに鶏もも肉茹でたものと
茹で汁とブロッコリー🥰🙌豪華や…

昨日久しぶりに運動したせいもあって
寝違えたから背中と首が痛い🤦
今日は筋トレ出来ないからストレッチ
軽くやってお風呂入って寝ます🥰🙏

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2020/04/20(Mon) 01:26

こんばんわ🧸

こんばんわ🧸

今日ネットでウィルキンソンの
炭酸水250mlを買ったんだけど…
間違えて160本買ってる😭😭💦

4ケースで80本入りを2個頼んだ…
毎日飲むからいいけど置く場所に困る
8ケースも届いたら部屋埋まる😇🙏
ただでさえ部屋狭いのに(´・ω・`)💦

ダイエット初めて頭回ってない🙌🥰
今日も仕事終わって帰ってきて
10分下手なダンスして汗かいたから
すぐお風呂入って寝る前にストレッチ。

今は時間あるから毎日続けられるけど
日常に戻ったら出来るのか不安😔
しかもダンス下手すぎて(笑)
人前では命かけてもやらない🙅🙅
ダンスNGなので振らないで下さい🧸

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2020/04/19(Sun) 02:23

はーい🧸一ノ瀬の独り言始まるよ〜

はーい🧸一ノ瀬の独り言始まるよ〜

今日は久しぶりに体重測定したよ🙅🙅
まぁびっくりしたよね!
今まで生きてきた中でMAXなんだもん。
自粛太りとかゆってる場合じゃない💦

って事で☝️
8時間ダイエットに挑戦します🤦
簡単に説明すると、
①全ての食事を8時間以内に済ませる。
②積極的に水分を取る
③毎日の時間を一定に意識する
④食べ過ぎ注意
これだけなんです\(^o^)/✨
キャバ嬢に嬉しいダイエット法だし
分かりやすく簡単にできる🙄💗

これにプラスで歩いたりストレッチ
したり腹筋、背筋をやる🤟★

どうしても我慢できなくなったら
イカ🦑でもかじります😊(笑)
随時、ブログで報告していきまーす

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コメント(2)

2020/04/18(Sat) 21:06

こんばんわ🧸

こんばんわ🧸
今日もワンピースイベント👗✨
やっぱりファスナー閉まらないです🙅

マツエクも随分と行けてないから
顔も完成しないままあとどれくらい
過ごせばいいんだろう…🤔🤔💦

映えに撮りたいからすずさんに
お願いして撮ってもらいました🙏💗
ありがとっ(´・ω・`)

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2020/04/17(Fri) 21:40

こんばんわ🧸★

こんばんわ🧸★

今日はワンピースイベント👗💗
こんな時だからこそSLYはいつもと
変わらず元気いっぱい営業して
少しでも活気を分けられたらと思います

今日は雨だから頭痛がします😔🙏
たくさん寝たのに眠い〜(´・ω・`)

太ったのでワンピースの
チャックが閉まらない(笑)
カーディガンでごまかせるけどね😇🙏

本気で明日から運動をします!!
ここに誓います\(^o^)/💗
少しでも痩せた姿を見せます✨
楽しみにしてて下さい🐻(笑)

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2020/04/16(Thu) 23:40

こんばんわ\(^o^)/✨

こんばんわ\(^o^)/✨

今日はお買い物で
お昼に初めて食べた板チョコアイス🍨
美味しかったので3つ買った🙏💗
なんともゆえないあのチョコの感じが
堪らなかった〜(´・ω・`)✨

夜はドライカレーと里芋の煮付け😊★
久々にドライカレー食べたけど
ご飯が進む恐ろしいよ🧸💦
自粛太りがほんと恐ろしいです🙌

明日から日曜日まで出勤です🙋
週末はミニワンピイベント🎪✨
入る気がしないよ太って💦💦

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